大多数的尿道结石都是含钙结石，其成分多为草酸和尿酸，是尿液中常见的晶体。这些晶体在过量时就容易产生结石，而摄入过多的脂肪也可增加尿中的草酸盐含量。因此,人们应该养成良好的饮食习惯。

　　尿道结石患者饮食问题应注意以下几点：

　　不偏食。合理饮食，限制超额营养，尤其不要偏食。如过多摄食动物内脏，就可使血和尿内形成结石的“危险因子”大量积聚。同时高钙摄入者，少用牛奶，奶制品，豆制品，坚果类食品。草酸盐结石病人应限制浓茶，菠菜，番茄，花生等摄入。高尿酸病人应避免高嘌呤食物，如动物内脏。

　　多饮水。因为多饮水可增加尿量，稀释“危险因子”，对已形成的小结石也可及早把它从尿中冲刷出来。每日饮水量应在2500毫升以上，维持尿色清淡，但饮水间隔要均匀。

　　多活动。平时要多活动，如散步、慢跑、做体操、原地跳跃等,以利于预防结石复发。

　　尿道结石是泌尿系统的常见病和多发病。病人往往会出现典型症状，如疼痛、血尿、恶心、呕吐，以及感染、梗阻等。其实，如果在这些情况下能及时就诊并妥善治疗，能取得良好的效果。但很多患者没有明显症状，就诊时已有严重的梗阻、肾积水、感染和肾功能损害。

　　泌尿系统结石是最常见的泌尿外科疾病之一，包括输尿管结石、肾结石、尿道结石和膀胱结石，其发病率男性多于女性，约3：1，复发率高，其中以上尿路结石为多见，其发病原因有多种，关键在于结石的预防，不管是哪种结石，都应注意饮食习惯。尿道结石患者吃什么好?

　　(1) 宜食清淡类蔬菜和多吃西瓜、冬瓜、梨子、鲜藕等食品;

　　(2) 如已排出结石 ,应进一步检查为何种结石;

　　草酸盐结石或尿检查含有大量草酸盐者：忌食竹笋、菠菜、毛豆、甜菜、西红柿、土豆、龙须菜、苹果、可可。

　　尿酸盐结石：少食肉类、动物内脏、扁豆、鱼、红茶、可可、咖啡、巧克力 ,多食玉米粉、麦片、花粉、蛋类、水果、甜菜、 胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、山芋、南瓜 ,多饮茶。

　　磷酸盐结石：可食酸性食物 ,如乌梅、梅子、核桃仁 ;含钙高的食物 ,如牛奶、乳酪、豆类。

　　(3) 多饮水 ,保持排尿通畅。

　　尿道结石患者饮食注意事项：

　　肉类、动物内脏要少吃

　　控制肉类和动物内脏的摄入量，因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的成份。因此，日常饮食应以素食为主，多食含纤维素丰富的食品。

　　睡前别喝牛奶

　　由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

　　多喝水，不憋尿

　　不要憋尿，多喝多尿有助于细菌、致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。

　　少吃食盐

　　太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　慎食菠菜

　　据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐最高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

　　少喝啤酒

　　有人认为啤酒能利尿，可防止尿结石的发生。其实，酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸、乌核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互所用，可使人体内的尿酸增加，成为肾结石的重要诱因。

　　不宜多吃糖

　　服糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加，可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石形成。

　　晚餐早吃

　　人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　减少蛋白质的摄入

　　有研究表明高蛋白饮食可增加尿道结石的发病率。因此节制食物中的蛋白质，特别是动物蛋白质，对所有结石患者都是有益的。

　　多吃蔬菜和水果

　　蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内最后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，故有利于治疗和预防结石。