梳头与健康的关系密切。保护滋养头发经常梳头能加强对头皮的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，使头发得到滋养，乌黑光润，发根牢固，防止脱发。每天早晚坚持梳头，可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良而致的白发、黄发和脱发。梳头对于健康有哪些好处呢?

　　促进体健神怡 我们在生活中常有这种情况，每当疲劳烦闷时，洗头或梳头后，就会感到头脑清醒、全身轻松、精神振奋，原因就是在洗头或梳头过程中，可以刺激头皮神经末梢和分布在头部的经穴，通过神经和经络传导，作用于大脑皮层，调节经络和神经系统，松弛头部神经，促进局部血液循环，进而起到通达阳气、宣行郁滞、疏利气血、健脑提神的作用。经常梳头能促进身体强壮，使精神焕发。

　　有利良好睡眠 梳头通过对头部百会、神庭、上星等穴位的反复梳理，可使烦躁、抑郁逐渐消退，思维稳定条理，能起一定的催眠作用;若睡前反复梳理，就会促进睡意，助你安然进入梦乡。大文学家苏轼对于梳头促进睡眠有深切体会，说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。”

　　预防脑血管病 俗话说：“梳头十分钟，预防脑中风。”脑中风是老年人的常见病，对付它的最好办法就是加强预防，坚持梳头就是一种最简单易行的好办法。经常梳头能加强对头面的摩擦，疏通血脉，改善头部血液循环，缓解头痛，预防感冒、偏头痛;可促进大脑和神经的血液供应，有助于降低血压，预防动脉硬化、脑出血等疾病的发生。

　　延缓机体衰老 梳头是一种积极的按摩手法，有利于血脉畅通，加强新陈代谢，如果经常用梳子对头部穴位和经脉进行按摩与刺激，将会起到疏通经络、宣通气穴，振奋阳气，补氧祛瘀，调理脏腑，醒脑提神等多种作用，增强脑细胞的营养，延缓大脑衰老。女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男人之所以比女人寿命短，极少梳头也是原因之一。”此话细细琢磨起来，颇有一番道理。

　　有益心理健康 梳理后的头发，光洁美丽，给别人和自己的感觉是神采奕奕、安定平和。也就是说梳头能梳出个“好心情”。

　　梳头时，要用力匀称、快慢适度，各个部位都要反复梳到;每次梳理2~3分钟，每天2~3次。长期坚持，定见效果。

　　与头皮、皮肤和头发有关的疾病对非洲裔的影响尤其明显。然而，皮肤学家强调了做发型方式不当或因为做发型剐擦头发可能带来的危险。

　　女性梳头方式决定头部疾病：大约有七分之一的女生和三分之一的妇女存在牵引性脱发。研究人员认为造成脱发的原因是过度和长期牵拉头发造成的。这种皮肤问题能导致脑袋后面出现丘疹、疤痕和脱发。这种情况还能增加感染血源性传染病的风险。脱发更长见于那些用化学方法“烫发”或拉直头发，扎成马尾辫的儿童身上。五分之一烫头的儿童患有牵引性脱发，与此相比，那些拥有天然头发的人患上这种疾病的比例只有二十分之一。

　　在成年人中，那些烫发或将自然头发扎得过紧的女性更有可能出现脱发。那些头发既烫过同时又被拉长了的人最有可能出现脱发。烫发可能让头发变得更脆弱，因此导致抵抗直板烫造成的牵拉的能力降低。男性的发型越短，越容易造成意外割伤和出血，这种情况可能会导致皮肤问题或感染。牵引性脱发在妇女和女孩间非常普遍，尤其在松散的头发被编成马尾辫、拉直或烫发后。这些都能引起难看的脱发问题。项部疤痕疙瘩性痤疮似乎更常出现在经常理发的男性身上，它与理发有联系的丘疹、疤痕和出血有关。为了创造出可能最短的头发发型，电动推子经常深入到头皮以下。有感染乙型肝炎和艾滋病等血源性传染病的风险。