白马大峡谷是长江第一溪——下牢溪的源头和流经之地，位于湖北宜昌市。白马大峡谷探险是国家十处最值得探险地方之一。白马大峡谷探险主要是以“挑战自我、征服自我”主旋律，塑造激越的人生。在人迹罕至的大山里，靠双脚、双手、攀崖，驾驭着奔腾的河流，纵情于原始的丛林，充满了挑战。沿着九曲十八滩，在一个比一个壮观、一个比一个奇特的瀑布群，在一处比一处深、一处比一处陡的深潭中，找寻下牢溪源头的气息。一边吸着负离子空气，一边滴着汗水，征服万里长江第一溪的感觉让人心动。

　　趁着长假，在保护神的组织下，我们荆州驴友一行七人向白马大峡谷进发，午时到达宜昌，进入峡口，七人游山玩水，迤逦而行，晚上投宿在山顶的黄姓人家。虽是偏乡僻壤，但商品经济已延伸到这里。保护神跟女老板谈妥价格，于是我们分头去山坡上挖野韭菜、下溪抓螃蟹、支帐蓬，各行其事，天黑时，都各有收获。女老板端上丰盛的晚餐，炒薰肉、烧土鸡、野韭菜炒鸡蛋、炒玉米等，满满地摆了一桌，还给每人倒了一杯山里人酿造的包谷酒，虽说不上甘醇，但别有一番风味。陆游诗云：“莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚”，大抵如此吧。可惜天色太晚，大家都饿急了，还有十六只大螃蟹来不急做，没口福等了。

　　清晨大家背好行囊，向峡谷深处进发。一路的野花灿烂，朱红粉玉，每朵花虽只有五个花瓣，但山谷里处处红霞，把秋日的山谷装点得分外美丽。其中有一种，有十七八个花瓣，象菊花又象芍药，真美。路边还有一株株的蕙兰，象宣誓般坚定地举着她的蒴果，不知是什么品种，在春夏之交一定满谷的悠香清冽。树上还发现长着猴头菇，毛茸茸的酷似猴儿的小脑袋。可惜队伍行进太快，来不急取出相机把它们拍下来。

　　很远就听见前面轰鸣的水流声，激起大家行旺盛的行进欲望。山下传来喊山声，不知是哪里的驴友。大家兴奋地叫喊起来，一唱一和，此起彼伏，似渔樵问答，饶有趣味。我们下到谷底，下游是巨大的山石，夹着一泓清悠的潭水，水色清澈，水声如玉，水声中夹着女性脆脆的叫喊，是惊恐还是欢娱?在保护神的带领下，几个人解下装备就去看美媚，小网飞驴甚至不解行囊就跑去看，几个人趴在大山石上叽哩咕噜地议论着。过了一会儿，几个人垂头丧气地回来了。白夜问美媚长的怎么样?问了几遍没有一个人回答。白夜生气地说：“你们太过份了!那么多人去看美媚，还拿出远望镜看，回来都不讲一声!还有樵夫，都那么大一把年纪了，还去看美媚!”