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■午睡可能是“夺命杀手” 2008-06-16 10:39 睡前和睡后心脑血管压力变化对血管的伤害 　■深呼吸、退步走：老人不宜！ 2008-06-16 10:38 　■餐前喝水可预防多种疾病 2008-06-16 10:34 　■四迹象查看你免疫力状况 2008-06-12 09:36 　■日式检测疲劳：压压肚子便知 2008-06-12 09:34 　■宝宝半岁以后可以尝“五味” 2008-06-10 14:50 　■你的脸决定你吃什么减肥 2008-06-10 14:47 　■宝宝意外？必学冷静处理十大招 2008-06-06 10:36 　■人在一天中睡两次觉更健康 2008-06-06 10:34 人在一天中睡两次觉更健康 　■8种食物可预防“情绪中暑” 2008-06-06 10:32 8种食物可预防“情绪中暑” 　■哮喘会随年龄增长自愈吗 2008-06-04 14:26 按传统观念，支气管哮喘患儿随着年龄增长，可以自愈。其理由是随着身体的发育，气道增大，发生气道阻塞的几率减少；且激发哮喘发作的某些因素是可以改变的。 　■剃须文眉有可能会感染丙肝 2008-06-04 14:21 中国疾病预防控制中心传染病疫情报告数据显示，我国丙肝报告发病人数逐年上升，感染率大概在3.2%左右，因此我国目前至少有4000万人感染丙肝病毒。 　■如何增进老年人食欲？ 2008-06-04 14:15 营养摄入状况有些老年人只吃清淡素食，甚至不吃肉、鸡蛋、牛奶，这种偏食习惯不符合生理对营养的需要，会使营养素失去平衡，影响食欲。 　■六个进补误区，让你越补越虚 2008-06-02 15:05 　■警惕清晨四大“危险征兆” 2008-06-02 15:03 　■日常护肝 平衡4个天平 2008-06-02 15:01 　■考生状态不能靠“药”调整 2008-05-30 08:38 据专家介绍，一些保健品中含有兴奋剂或是类似于激素的成分，考生在服用这些含激素类的补品后，可能会出现发胖、内分泌失调等现象 　■体检后莫忽视医生的建议 2008-05-30 08:36 个人出资体检人数的增多，说明市民的健康意识不断增强 　■5条可行性建议为你改善睡眠 2008-05-30 08:34 改善睡眠的好方法 　■牙龈出血是什么原因导致？ 2008-05-30 08:28 造成牙龈出血的原因很多，可分为两大类：即局部因素和全身因素。 　■脸上警讯显示什么健康问题？ 2008-05-27 15:09 　■肺活量变小预示身体在衰老吗？ 2008-05-26 09:55 　■多晒太阳可以避免孩子的生长痛 2008-05-06 08:43 7岁的小明近一周老嚷着腿疼，经省妇幼保健院检查，这是春季“生长痛”。 　■预防手足口病的十种消毒好方法 2008-05-05 08:31 手足口病是由儿童感染肠道病毒EV71引起的非法定报告传染病，多发生于5岁以下的婴幼儿，可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡。 　■提醒：胆囊有结石 小心是癌变 2008-05-05 08:26 作为一种常见病，胆囊结石常常被人们所忽视，殊不知胆结石如不及时治疗可能引发胆囊癌。而胆囊癌在早期又没有明显的症状，不少患者容易把胆囊癌的表现误以为是结石的影响，从而耽误了治疗。 　■揭秘：致命肠道病毒EV71为何爱"袭击"孩子 2008-05-04 08:46 一连数日，全国人民再次把目光聚焦到了安徽阜阳，上千名感染了肠道病毒的儿童正牵动着无数人的心。 　■裸睡虽好但要有四大注意 2008-05-04 08:32 许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;另一方面增加了皮肤与空气的接触面，有利于血液循环和皮脂腺、汗腺的分泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。 　■少肉多纤维素可预防老年耳聋 2008-05-03 06:00 随着年岁渐长，很多老人会出现小声音听不到、大声音又怕吵、和人交谈时能听到声音但听不清讲话内容等问题。很多人觉得这是人衰老的必然现象，然而耳科专家指出，听力障碍虽然在老年人中普遍存在，但通过积极预防，可以推迟老年耳聋的发生。 　■50岁前戒烟可有效预防肺癌 2008-05-02 07:00 专家指出，女性肺癌发病人数上升，除了和目前女性吸烟比例上升有关外，工作压力、不良生活方式也都导致女性肺癌发病率增速快。女性经常活动的一个场所——厨房，也是导致女性肺癌患者人数增多的重要因素。 　■音乐治疗有助于调理亚健康 2008-05-02 06:00 音乐能影响情绪，常常能进入大脑的深层，是调节精神心理状态的最佳手段之一，并能有效地促进恢复，提高生活质量，在这个提倡生活工作绿色健康的时代，音乐治疗以其卓著的情感及精神效应、联想效应和心身效应，调节亚健康人群的生理心理状态。 　■高考考生应对“走神儿”的妙招 2008-05-01 06:00 自我暗示能够激发内在心理潜力，调动心理活动积极性，有助于注意力的集中，克服注意力涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己，“集中注意”、“不要分心”、 　■七类人不适宜进行足浴保健 2008-05-01 06:00 近年来，越来越多市民选择中药足浴作为养生保健的一种方式。四川省反射医学协会副秘书长郭文清提醒市民，尽管中药足浴在养生保健方面具有一定功效，但中药足浴保健也有禁忌，并非所有人都可以进行，归纳起来至少有七类人不宜进行。 　■牙齿过敏可以嚼嚼茶叶缓解 2008-04-30 08:41 牙齿发酸是什么原因，要如何解决，这些问题本文都会为你解答。 　■强肾健体保健法 简单易学保健康 2008-04-30 08:39 祖国传统医学认为，肾为先天之本，生命之源，肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，肾气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感风寒，生疾病等。 　■不同血型有关影响身体状况 2008-04-29 08:33 众所周知，血型与输血有着密切的关系。血型除了可提供输血和受血的依据之外，大量临床实践证明，不同血型的人，各种疾病的发生率也不一样。下面是A、B、AB、O型血的人与一些常见疾病的关系。 　■检查一下：手脚长痣要警惕! 2008-04-29 08:28 快上上下下检查看，你的手脚有长痣吗?痣，有人认为它与命运、运气相连，有人则总是担心它会恶变，究竟有什么健康隐患呢? 　■多动手指预防大脑痴呆 2008-04-28 08:34 由于大脑和手的关系密切，保健专家认为，中年以后，如能经常做手指运动，有助于大脑血流通畅，这样既健脑又可预防老年痴呆的发生。 　■六方法缓解开车族腿部早衰 2008-04-28 08:26 长期驾车的人腿部力量通常比常人差，现代的交通工具使他们有了未老先衰的迹象。从大众体质测试的结果可以看出，随着汽车进入家庭，许多“有车族”都明显表现出腿部肌肉较差。 　■办公室电脑族简便健身法 2008-04-27 06:00 脑力劳动者的颈、肩、背常常有酸痛、麻沉的感觉，这在一定程度上可以说是“职业病”。有的学者曾统计指出，人们的头的重量约占体重的4.7%，约在5-10公斤之间，长期坐着读书，伏案工作，会使颈、肩部肌肉处于牵拉，紧张状态，久了便会产生疲劳、僵硬、痉挛，甚至小关节变形，从而刺激神经，产生痛、麻、沉的症状。 　■孩子最佳睡眠时间在晚9-10点 2008-04-26 06:00 “作业太多”“校外补课学习”“写作业太慢”等原因，导致很多的孩子睡觉晚。但在父母看来，孩子不按时睡觉是勤奋好学的表现，是好事。但有关专家表示，这种不良的生活习惯对孩子的身体健康和良好习惯的养成具有很大影响。 　■抗感冒的妙法 晨起按摩7分钟 2008-04-25 08:37 河北固安一中退休教师张从文今年75岁，多年来常感冒，有时一年数次。1996年接触到医疗保健操，一次感冒初期鼻子不通，做按揉迎香这个动作时，觉得特别舒服，这引起了张从文的兴趣 　■几大坏毛病拿走你的寿命 2008-04-25 08:29 保健专家提醒人们，以下6大坏毛病可让你短寿10年：

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