随着天气转暖，又到了饮料的销售旺季，各种口味的饮料成了孩子们的最爱，有些家长甚至让孩子通过喝饮料来补充每日所需的水分。但专家指出，孩子靠喝饮料补水有四大弊端。
用碳酸饮料减肥，可谓是北京电视台主持人王芳的独家秘笈，她自制的“苦瓜苹果汁”减肥饮品，完全可以让人踏踏实实地享受碳酸饮料的美味了。
美女们为了保护夏日肌肤，除了要在一些日常外出时必备：防晒隔离霜、太阳镜、太阳伞等以外，还需要在日常饮食中多食用一些抗氧化、美白的食物。
水果在榨汁过程中会在一定程度上破坏维生素，而过度加热则加剧了对维生素的破坏程度，因此，加热时温度不宜过高，时间不宜过长。
全国最大的板蓝根生产企业白云山和黄中药与华中科技大学同济医学院附属同济医院联合宣布，板蓝根可有效清除由死亡病菌而产生的人体内毒素。
老年人，年高体弱，腿脚不灵便，故在日常生活中要注意禁忌一些危险动作。
六种食物会影响生育，这可不是夸大哦，让我们来看看哪六种食物会影响生育大计!原因又是因为什么?
绝大多数口腔溃疡是缺乏维生素和内火旺盛所致，问题不大。如果口腔内频频出现小溃疡、小颗粒状肿块、口腔黏膜白斑等，就是口腔癌发出的报警信号，需尽早予以诊断。
现已查明，幽门螺杆菌感染是导致胃炎、溃疡和胃癌发病的元凶，它可以通过餐具、牙具、接吻等相互传染。
爱美是人的天性，美丽时尚的首饰更是女性的最爱。但是，靓丽的首饰在美化仪表、愉悦身心的同时，也会因使用不当或产品质量不高，给皮肤健康带来隐患。
研究发现，无论宠物猫是否活跃，只要有猫在家，主人的心脏病危险就会降低近1/3，宠物猫缓解压力的作用十分有益心脏健康。
人们活动少，出汗不多，保护皮肤的皮脂膜相对比较薄，因此，不必常用沐浴露和沐浴皂来洗澡，水温也不宜过烫，以每周1―2次为宜。
研究人员近日发现，人在心情不好的时候喝闷酒非但不会实现“忘掉悲伤”的美好愿望，反而会刺激大脑中业已存在的“不愉快记忆”持续更长时间。
人们每天都离不开电视与电脑，而电视电脑都需要眼睛高度集中，时间一长，不少人就出现了不同程度的眼疲劳症状。
熏衣草有缓和神经紧张,镇定心神,治疗失眠的功效.熏衣草茶清新可口的花香味道,尤其适合在因为不安或者心情烦躁而引致失眠时饮用。
如果被问及有关睡眠的健康知识，你或许能列出不少，类似情绪放松、环境安静、空气流通、饮食适中等，然而，你是否了解正常人和病人还有各自的睡姿要求，且睡姿对健康有密切的关系。
蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌的发病率。祖国医学认为，不同体质的人应选择不同的蔬菜。
随着端午节的临近，各种各样的粽子又成为餐饮的焦点，肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等等琳琅满目，让人不知吃什么样的才好，让人不知道吃多少才够。
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况做出不同的对策。
春季是皮肤过敏的高发季节。不少人因皮肤瘙痒而听信偏方用热水烫洗，专家强调：一定要避免过度搔抓和热水烫洗皮肤，除避开过敏源外，病症严重者须接受针对性抗过敏治疗。
眼里进了沙子、鱼刺卡喉、吃东西被噎……这种突发情况我们经常遇到，但是处理起来却出现了很多错误的方法。
据美国每日科学网站报道，美国加利福尼亚大学旧金山分校研究人员发现，即便只是短时间吸入“二手烟”，也会对健康造成损害。
一天的工作结束后，最舒适的事莫过于好好睡上一觉，可是如何才能拥有最高质量的睡眠，应该注意些什么问题呢？
空气干燥，眼睛容易干涩、肿胀，很多人喜欢频繁使用洗眼液，柳州市眼科医院院长马丽华提醒，经常使用洗眼液不但容易造成药物依赖，还可能使一些小毛病变成大麻烦。
人们常说“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，萝卜的品种也有很多，我们常见的主要有红萝卜、青萝卜、白萝卜和水萝卜。
中国中医科学院西苑医院杨力教授表示，季节燥气伤阴，喝进的水很大一部分都随尿液排出了。此时，燥气会导致体内有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，还能养阴润燥。
天气热了，蚊子也多了，让人烦不胜烦，如何才可解决蚊子带来的困扰，现整理了二十九个妙法，解决蚊子不在愁！
我们的健康、情绪、灵性状态，都大受饮食所控制。想有怎样的情绪心态，就要懂得选择食物。食物影响我们的情绪，甚至塑造品性气质。
有关卫生专家认为，形成近视的主要原因是视觉环境，而不是用眼习惯，光污染是近视主要原因，为了家人健康应合理选用灯具和光源。
虽然刚到春季，但市面上已经出现了许多反季水果。很多反季水果都是用一些化学物质催熟、保鲜的，在这个过程中，一些反季水果反而成了“问题水果”。
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1、B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及豆腐高，但比其他任何乳类都丰富。
随着生活水平的提高，人们利用绿色植物进行居室绿化及装饰已成为一种时尚，更重要的是常青的观叶植物以及绿色开花植物中，很多都有消除建筑物内有毒化学物质的作用。
大豆和柠檬分别富含氨基酸和维生素C，把它们与苹果醋、葡萄醋等果醋一起制成“大豆柠檬”，醋酸能使氨基酸和维生素C更容易被人体吸收，还能促进全身血液流通。
我国科学家发现：青菜萝卜可以抗辐射，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。
临床发现，老人容易形成结肠便秘、产后女性较易引发习惯性直肠便秘，而有上厕所时读书看报习惯的人也易导致便秘和痔疮发生。
过度打鼾是阻塞性睡眠呼吸暂停的一个症状，数百万美国人受此症折磨。睡眠呼吸暂停与高血压、抑郁症、中风、糖尿病、性功能障碍以及心脏病有一定联系。
高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量。
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
谁说懒人不能下厨?即使一个不爱动且还有点怕脏怕累的“娇气宝贝”，也能在最短的时间里学会几招管用的“懒人妙法”，在心爱的人面前一展身手，发挥美女下厨的无限魅力。
当你把速冻食品装进购物篮后，是否心里也要思量再三：我拿回家后该怎么存放、怎么解冻，才不影响它们的营养价值呢?
早餐吃太早想吐?晚上吃太晚睡不着?营养科专家表示：这都是因为逆时而行，肠胃消极怠工所致。如果不定时作息，很可能早上食之无味、晚上梦多易醒。
人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为，红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多维生素和矿物质。
滴眼药水能改善眼部不适、并让布满血丝的眼睛迅速变成善睐的明眸，是很多人用眼疲劳后的首选。但即使是缓解眼疲劳的滴眼液，还是少用为妙。
据英国媒体近日报道，世界卫生组织下属国际癌症研究机构最近指出，由于经常接触染发剂和其他化学物，美发师患上癌症的风险可能提高。
深夜，大多数人开始已经进入甜美梦乡，但总有一些人睡不着，难以入眠。有的为了工作、有的为了生活、有的为了学习、还有的不知什么原因等，就是夜深里不能安睡。
从营养学角度讲，水果并非能量很低的食品，它所含的热量及糖分高低不同。由于味道甜美很容易吃得过多，其中的糖就会转化为脂肪而堆积。
由于男性乳腺组织和脂肪组织较少，乳头及乳晕下有丰富的淋巴管网，即使很小的肿瘤，也很容易发生胸壁、皮肤、锁骨下和腋窝淋巴结转移。
解放军455医院位上海市，日前该医院整形外科主任宣庆元提醒大家说，在脚底色素痣中,有相当一部分可能转化为恶性黑色素瘤(黑素瘤)，应及早手术切除。
天气渐热，佩戴太阳镜的人也多了起来，大个太阳镜颇受时尚年轻人的欢迎。但医生提醒，太阳镜并不是越大越好。
夏日渐来，你会感到浑身不适，小肚胀胀吗？告诉你，这是由于天气炎热心情烦躁加上身体里的毒素在作怪。赶紧给身体做个清新排毒吧！
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