夏季在烈日或高温环境下长时间走路或者运动常会使体温调节功能失常，导致中暑。特别是孕妇和体质弱的老人、孩子更容易发生中暑。另外过量饮酒和所处环境通风不良也容易发生中暑。

　　如果您在高温坏境下出现全身乏力，头昏肢倦，胸闷恶心，口渴多汗等现象，而离开高温环境，休息后恢复正常，这是先兆中暑;如果面色潮红，胸闷烦躁，皮肤干燥，呼吸急促，大量出汗，恶心呕吐，面色苍白，血压下降，为轻度中暑。上述症状持续不解，出现汗闭高热，头痛呕吐，神昏肢厥，或肢体痉挛抽搐等症，为重症中暑。可不要小看中暑，它可能引发心率失常，损害心肌。

　　用中药可以预防治疗中暑

　　中医将中暑分为阳暑、阴暑、暑厥、暑风等。“阳暑”表现为头昏头痛，心烦胸闷，口渴多饮，全身疲软，汗多，发热，面红。舌红，苔黄，脉浮数。治疗要点是清热生津。可用白虎汤(石膏、知母、粳米、甘草)。

　　“阴暑”表现为精神衰惫，肢体困倦，头昏嗜睡，胸闷不畅，多汗肢冷，微有畏寒，恶心欲吐，渴不欲饮。舌淡，苔薄腻，脉濡细。治疗要点益气固脱。可用生脉散(人参、麦冬、五味子)、合参附龙牡汤(人参、附子、龙骨、牡蛎)。

　　“暑厥”指昏倒不省人事，手足痉挛，高热无汗，体若燔炭，烦躁不安，胸闷气促，小便失禁。舌红，苔燥无津，脉细促。治疗要点清心开窍。可用安宫牛黄丸或紫雪丹。

　　“暑风”表现为高热神昏，手足抽搐，角弓反张，牙关紧闭，皮肤干燥，唇甲青紫。舌红绛，脉细弦紧或脉伏欲绝。治疗要点为清热熄风。可用清营汤(犀角、生地黄、玄参、竹叶心、麦冬、丹参、黄连、银花、连翘)，可选用其中的一种或几种药材煎汤服用。

　　上面这些中药可以很方便地在中药店买到。万一您中暑了，除了去医院看病之外，不妨自己买些中药调养一下。