深夜，大多数人开始已经进入甜美梦乡，但总有一些人睡不着，难以入眠。有的为了工作、有的为了生活、有的为了学习、还有的不知什么原因等，就是夜深里不能安睡。能够睡上一好觉，在他们眼里竟开始变得如此奢侈，越来越难以触摸和拥有。

　　1  香蕉

　　香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。