5.不要让孩子吃过多的生冷食物。

　　尤其不要空着肚子吃生冷食物，否则会刺激胃，长久下去会影响食欲，造成胃肠疾病。

　　6.不要吃过于油腻和不易消化的食物。

　　如猪油年糕、油炒花生米等。

　　7.变换花样尽可能做到色、香、味、美齐全多吃蔬菜。