专家提醒：中老年一年查两次尿常规

　　专家认为，要做到对引起血尿的泌尿系疾病的早期防治，除了要培养良好的生活习惯外，还应每年定期检查。

　　如发现尿液异常，需要根据医生建议进一步检查。

　　饮食上要少吃盐、适量多喝水、不暴食。日常生活中做到不憋尿。食盐量大会增加肾脏的负担;而如果一次吃过量的动植物蛋白质，代谢产生的尿酸及尿素氮会增加肾脏的工作量;每天喝充分的水并随时排尿，可避免泌尿系统结石的发生。

　　要坚持锻炼身体，控制体重，避免感冒，戒烟，适量饮酒。当喉咙、扁桃腺等有炎症时，立即在医生指导下采用抗生素彻底治疗，避免链球菌感染诱发肾脏疾病。患有高血压、糖尿病等疾病的人群，应密切关注血压、血糖、血脂、血尿酸等指标。

　　专家介绍说，尿液是人体重要的排泄物，血液中的各种代谢废物和多余物质主要通过尿液排到体外，尿液成分的变化，不但反映肾脏情况，也反映身体其他脏器系统的功能变化。因此，尿液检查是窥视身体健康的信号灯，其重要性毫不亚于血液检查。40岁以上人群尤其是慢性病患者和吸烟、酗酒、接触化工原料的人，至少每半年进行一次尿常规、尿微量蛋白及肾功能检查，以便早期发现蛛丝马迹，健康人也需要一年检查一次尿常规和肾功能。