过度溺爱肌肤的你，不知道是否已经明白了这只是自己一相情愿的付出。负荷累累的肌肤并不懂得感恩，相反，各种肌肤问题更加层出不穷，让人头疼。或许，是时候让肌肤也回归简单生活了。

　　20岁　　简单组合：清洁+防晒

　　20岁出头的女孩，皮肤娇好、面色红润有光泽，肌肤富有弹性、柔软并充满水分，但过了25岁这个分水岭，就容易被一些“假象”所欺骗，因此容易犯超龄保养的错误。生活压力过大、不良的饮食习惯、长久待在空调房办公都会引起皮肤不适，但这多半都是暂时的，只要对此加以调整都会有改观，无需诚惶诚恐，保养品的选择也要“重质而不重量”。

　　最好是选用无任何副作用的面霜。为防止皮肤早熟，精华类的产品只能根据情况点到为止，否则会加重皮肤的负担，使它因缺少氧气而变得晦暗。

　　30岁　　简单组合：保湿+抗氧化

　　过了30岁，皮肤开始出现肤色不匀、肤质变得粗糙、肌肤缺少光泽、干燥缺乏水分等现象，这就是老化的开始。此时的保养除了做好保湿工作，还要增加“抗衰老”这一项。

　　平日的保养仍可简单处理，一瓶多功能的面霜可以解决皮肤的多重问题，但密集型的保养功课不可或缺。把精华液、面膜当成皮肤定期的补药，饮食上也要多摄取水、富含维生素的新鲜蔬菜瓜果以及含胶原蛋白的动物蛋白质，必要时内服一些调节内分泌的口服美容产品，内外兼修，定能让你在同龄人面前自信满满。最后需要注意的是，无论清洁还是使用保养产品都要做到细节之处，尤其不能忽视了颈部。

　　40岁　　简单组合：滋润，滋润，再滋润

　　随着更年期的临近，皮肤的变化愈发明显。皮肤明显干涩，部分失去弹性和色泽，嘴边和眼角形成较深的皱纹，皮肤越来越敏感，表面变得凹凸不平，自愈功能也大不如从前。此时的我们必须清醒地认识到，没有灵丹妙药能有回春之力，再优秀的成分、再高级的护肤品也只能帮你稍稍淡化细纹(但不能让它消失)并帮助肌肤细胞再生，让肌肤维持一个积极主动的状态。

　　针对这一年龄层，特别要注意挑选成分，像维生素A、果酸、从植物萃取出的雌激素、胶原蛋白、氨基酸等。但对于用后马上产生“神效”的护肤品，一定格外当心，因为这些产品中极可能含有对皮肤有害的成分，有的甚至会造成无可挽回的后果。

　　简单护肤之不可或缺的保养品

　　卸妆油

　　空气品质恶化，再加上化妆品制造技术的进步，使得化妆品不脱妆、具高附着力……种种因素，造就了今日琳琅满目的卸妆用品市场。不过基于简单护肤的原则，我们首推适合大多数人的卸妆油。

　　传统理念上认为浓妆才需要用油卸，殊不知，高油度的卸妆方式能对皮肤起到真正的保障作用。油脂的清洁方式，单纯的是以油对彩妆、皮脂极佳的亲和力，让妆得以完全清除掉。这个过程，只要借助手指的按摩，就可以顺利达成。而其他大多数低油度的卸妆品，不是卸妆效果不佳，就是还要借由其他成分的帮忙，才得以清除脸上的彩妆。这一清洁过程，可能涉及乳化、溶解、渗透，会对皮肤造成一定程度的刺激。

　　多功能面霜/乳液

　　不管我们洗脸后涂了多少高保湿效果的化妆水，它也只能暂时性地滋润皮肤，而乳液能为肌肤建构一层皮脂膜，以防水分流失。如上所说，女人到了三十岁皮肤就会出现各种问题，干燥、粗糙、暗淡、皱纹、色斑、面色发黄等等都变成了迫在眉睫的问题。先保湿再美白接着抗衰老，或者今天祛皱明天焕肤的做法只会给皮肤增加更多负担，这时就需要一瓶全能型乳液/霜，薄薄一层也能满足你多重需要。

　　需要注意的是，倒出乳液后应该先用掌心回温，然后涂在眼睛四周、两颊，以及上下颚这些容易干燥的部位，涂完再涂全脸，这些部位就得到了双重的滋润。涂抹时要用指腹的力量，从脸的中央轻轻向外按摩推开。